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鶏肉の昆布茶煮

2006-03-12 | 18:20

鶏のモモ肉をあっさり昆布茶で煮ました。

ただいまダイエット中。野菜たっぷりでヘルシー料理に挑戦中です





 材 料  鶏モモ肉一枚 玉ねぎ にんじん
 味付け 昆布茶
 作り方  ①鶏のモモ肉をフライパンで両面こんがりと炒めます
      ②余分な油をティッシュで取ります(カロリーダウン)
      ③野菜を加え、水を加え、昆布茶で味付け。
      ④ふたをして、煮込みます

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AUTHOR: 名もなき野の花 URL: http.//blog.goo.ne.jp/namonakinonohana DATE: 03/14/2006 11:29:36 簡単でおいしそうですね。
私は、いつもダイエットを考えながらこんにちにいたっています。おいしそうなので、さっそく今日作ってみます。
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